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商品訊息描述



























    • 《法國女人寫給女人的30天愛自己計劃》Les paresseuses

      做女人壓力好大、沒有自己的時間,
      生活步調沒有條理、天天都心煩意亂?
      沒有關係!妳的煩惱,法國女人都懂!
      本書從女人的角度出發,專為女人設計


      讓妳輕鬆掌握工作步調、
      體驗慵懶浪漫的優雅哲學!
      不需要仙女教母的咒語,
      不需要什麼好深好難懂的理論,
      如果妳很懶,也不需要做什麼麻煩的動作。
      只要玩幾個簡單可愛的小測驗、
      誠實記下自己的心情,
      妳也可以跟法國女人一樣,
      擁抱全新的自己!
      只要30天,妳還等什麼?

      法國女人的免費iPhone App(法文版),請輸入“les paresseuses”。

      ▲做人要樂觀,這我們大家都知道。可是每天一大早去上班,在捷運上和一大堆臉很臭、嘴也很臭的人擠在一起,怎麼可能開心啊?

      ▲身體要健康,這我們大家也都知道。可是上班一直坐著屁股越來越大,肚子也越來越大,怎麼維持健康啊?

      ▲要與人和諧相處,這我們大家當然也都知道。可是婆婆動不動就給妳臉色看、一舉一動都要挑剔,怎麼跟她和諧相處啊?

      看到電影裡的法國女人活得自在優雅,好像整個世界都開滿粉紅色小花,很羨慕嗎?很想像她們一樣嗎?可是不可能不上班、不做事、不理婆婆啊......

      連自己的時間和空間都沒有,怎麼活得自在優雅?有時候,真的很想跑到頂樓沒人的地方,大喊:「不公平,為什麼法國女人可以過浪漫的粉彩人生,我的人生卻註定一輩子都是黑白的?」

      It’s OK!改變就從現在開始!
      想擁有法國女人那樣獨特的生活美學,
      就讓《法國女人寫給女人的30天愛自己計劃》開始改變妳的人生!

      妳就是妳,妳不是法國女人。但不是法國女人,也可以用自己的方式,像法國女人一樣過人人稱羨的快樂生活!本書獨家設計各種可愛的小測驗,讓妳更瞭解自己,再針對妳獨特的個性,一步一步提出改善妳生活的方法!

      可以做好玩的心理測驗、可以欣賞令人愛不釋手的可愛插圖、還可以自己塗塗寫寫傾吐心聲!

      更同時學會如何紓解壓力、做好時間分配、擺脫負面情緒與建立自信心,一舉數得,這不是很好玩嗎?

      身為女人總是會有很多煩惱,沒有關係,法國女人懂妳!
      現在就開始,把妳的人生變成法國美酒,細細品味吧!

      《法國女人寫給女人的30天愛自己計劃》必學課題看這裡!

      ★以前妳知道IQ、EQ,現在妳應該知道什麼是PQ!(完美主義商數,Perfectionism Quotient)
      ★越是忙碌,妳就越要懂得好好善用自己的時間,優雅、從容地面對繁忙生活!
      ★再忙,也要懂得適時休息,越是忙,越要懂得愛自己!
      ★第一步,就從認識自己、接受自己的缺點開始!
      ★美麗的核心要素是:自信心散發的光芒!
      ★要先學會更愛自己,展現自信,才能學會法國女人的優雅!
      ★改變自己不用花大錢、買名牌,讓《法國女人寫給女人的30天愛自己計劃》教
      妳怎麼實踐,買不起名牌也一樣可以美美的!
      ☆更多更多精彩內容都在書中為妳一一介紹!快把彩色筆拿出來,美好生活就從今天開始!







      消耗品




      做女人總是有很多事情需要擔心,擔心被婆婆罵、擔心時間不夠用、擔心上班一直坐著屁股會變大……這些煩惱誰都會有。大家都說應該要樂觀看世界,可是每天早上和一堆臉色難看的人一起擠捷運去上班的時候,又覺得哪有那麼容易樂觀啊……這種時候,誰不希望可以像電影中的法國女人一樣,舉手投足都很有格調,生活中充滿了浪漫,好像到處都開滿粉紅色的小花一樣?

      可是,再怎麼想變成法國女人,又不可能真的拋家棄子飛去法國,婆婆還是要面對,捷運還是要擠,就算屁股會變大,工作也還是要做。但我們真的就註定要在這樣的地獄裡度過一成不變的人生嗎?這本《法國女人寫給女人的30天愛自己計畫》正如其名,就是一個最瞭解女人的女人,以自己做女人的豐富經驗,從女人的角度寫給其他女人的忠告。女人面對的壓力種類跟男人的不太一樣,男人不會懂的啦!

      這本書從最基本的食衣住行介紹起,一直延伸到心理層面。它不是只有空泛地告訴妳做人要樂觀、不要追求完美(這種事誰都嘛知道,只是做起來沒那麼簡單而已),而是具體地問妳各種切身的問題、設計了心理測驗、還提供貼心的筆記欄,讓妳在回答問題、塗塗寫寫的同時可以更瞭解自己,然後再針對每一種個性的人提出具體的方法,告訴妳可以朝哪個方向努力。女人沒有不愛做心理測驗的吧?沒有不愛跟別人講自己心情的吧?看到跟自己心情有關的問題,下面還有很可愛的筆記頁給妳寫,實在不可能忍住不寫吧?真的,我們在編輯的時候都手很癢,好像不回答這些問題就全身不對勁一樣。
      沒錯,這本書就是要讓妳在看可愛插圖、做好玩的測驗同時,一天一天、一頁一頁地漸漸學會像法國女人一樣過美好生活,不知不覺,30天以後就可以像寫這本書的法國女人一樣,就算是兩個孩子的媽,也可以過著浪漫又優雅的人生!這樣不是很開心嗎?那就打開這本書,讓它成為妳貼身的夥伴,帶著妳和妳的生活來個法式熱吻,對妳的快樂新生活說聲 bonjour!(文/捷徑文化編輯王毓芳)

























      • 作者介紹





        Olivia Toja(奧莉薇亞.圖佳)

        是一位有兩個小孩的媽,也是生活實用書作家,在www.aufeminin.com 網站主筆數個專欄(關於健康、美姿美顏、窈窕身材)。另著有許多給即將成為媽媽、或新手媽媽的相關書籍,以及一系列寫給女人,教女人發自內心變更美、更愛自己的暢銷書。

        奧莉薇亞在小孩開始上學後,重返職場,深感職業婦女要兼顧工作與家庭並不容易,希望藉由這本書可以鼓勵所有女性讀者:勇敢追求更好、更健康的生活,充滿信心的樂觀看待未來,與他人互動的關係更融洽。

        奧莉薇亞的個人部落格:www.oliviatoja.typepad.com/
        奧莉薇亞的google:plus.google.com/114543784352614082890/posts
        法國女人的部落格:www.lesparesseuses.com/
        法國女人的免費iPhone App(法文版),請輸入“les paresseuses”。







      • 最新出版

        譯者介紹



        周志誠

        海軍官校畢業,熱愛旅行與閱讀,通曉英、法語。軍旅生涯期間,曾赴美國進修,因緣際會下,在臺北學習法文,隨後並赴法國進修與工作。居住法國期間,經常被來訪友人問及:何以法國人的生活態度與其他國家如此不同?毫無惡意的玩笑話:「法國不是另一個國家,是另一個星球」,總能滿足每一個好奇的靈魂。

        離開海軍後,曾任英卓美食網(Enjoy Gourmet)美食雜誌特約英文翻譯。

        現居臺北,任職於書籍版權經紀公司,致力與華文世界的讀者朋友分享更多英、法文的好書,同時,努力向世界推廣與介紹華文世界的卓越作家。















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      法國女人寫給女人的30天愛自己計劃-目錄導覽說明

      網拍



      • 前言
        Day 1 ? 做一張自己的壓力量化表
        Day 2 ? 飲食與心靈結合:從享用美食開始
        Day 3 ? 從頭到腳,全身都快樂
        Day 4 ? 妝點妳的環境:快樂的第一步
        Day 5 ? 自我時間管理:每一分每一秒都不浪費
        Day 6 ? 自我診斷:別再貶低自己
        Day 7 ? 自我診斷:正確的自我認知
        Day 8 ? 自我診斷:接受自己的缺點
        Day 9 ? 自我診斷:我是最棒的
        Day 10 ? 瞭解自己的情緒
        Day 11 ? 情緒管理:再也不被情緒左右
        Day 12 ? 自我肯定:我獨一無二
        Day 13 ? 我敢說不:拒當便利貼女孩
        Day 14 ? 別再追求完美
        Day 15 ? 愛自己(第一章)
        Day 16 ? 罪惡感,丟掉!丟掉!
        Day 17 ? 生氣,也要優雅!
        Day 18 ? 放輕鬆
        Day 19 ? 努力作個樂觀的人
        Day 20 ? 以正面態度看待事情和表達意見
        Day 21 ? 正面積極過生活
        Day 22 ? 別再拖泥帶水
        Day 23 ? 在跌倒的地方站起來
        Day 24 ? 我愛所有人
        Day 25 ? 以正面態度面對愛情
        Day 26 ? 以正面態度面對家庭
        Day 27 ? 享受人生
        Day 28 ? 勇於做夢
        Day 29 ? 釋放創意
        Day 30 ? 愛自己(第二章)



















      編/譯者:周志誠
      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:18開17*23cm
      頁數:128

      團購 出版地:台灣













    商品訊息特點









      優惠專區
    • 作者:奧莉薇亞.圖佳

      追蹤







    • 譯者:周志誠








    • 出版社:捷徑文化

      出版社追蹤

      功能說明





    • 出版日:2012/7/4








    • ISBN:9789866010316




    • 語言:中文繁體




    • 適讀年齡:全齡適讀








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    德國麻疹為病毒感染所引起,傳染性強,患者必須立即治療。中醫師林高士表示,傳統中醫輔助治療這種病症,通常分為邪鬱肺衛、邪熱熾盛兩類施治。由於主要為接觸或飛沫傳染,為了避免傳染其他人,一旦發現患者發病,最好隔離到出疹後第五天以上,可望避免再度引起傳染。

    林醫師指出,傳統中醫認為,德國麻疹在古代稱為風痧、野痧等,主要是外感風熱時邪,鬱於肌表、發於皮膚,或是邪毒阻遏肺衛,最後蘊壅肌表而發疹,臨床上潛伏期約二到三個禮拜,發病前一般都會先有輕微發燒、噴嚏、流鼻涕、咳嗽、咽喉痛、食慾欠佳等症狀。

    中醫輔治常分兩類,如果是邪鬱肺衛,病患多有發燒、惡風、噴嚏、流鼻涕等症狀,伴隨輕微咳嗽、精神倦怠、胃口不好、皮膚疹色淺紅等症狀,病灶先起於頭面、軀幹,隨即遍及四肢,分布均勻、稀疏細小,約二到三天消退,可能有搔癢感,耳後及枕部淋巴結腫大,治宜疏風清熱。

    如果是邪熱熾盛,病患常見高熱、口渴、心煩不寧等症狀,皮膚疹色鮮紅或紫暗,疹點較密,小便黃少,治宜清熱解毒。

    患者應注意做好隔離措施,同時病人的臥室應保持空氣流通。發熱期間除了治療外還可多喝開水、鮮蘆根湯改善病情,用鮮蘆根1兩以小火煎湯代茶飲用。

    德國麻疹症狀易混淆,林高士表示,德國麻疹通常在一、二天後發病,此時患者皮膚就會出現淡紅色斑丘疹,狀似麻疹樣但較細小稀疏不融合,由於民眾往往把它跟麻疹、猩紅熱、嬰兒玫瑰疹及藥物性皮膚炎等搞混,所以最好由醫師診斷比較好。

    發病之後皮疹常在一天內跑出來,臉頸部比較多,身體、四肢比較少,一般大約二到四天就會消退,疹退後無脫屑和色素沉著情形,但是稍有發癢感覺,往往可見於耳後淋巴核略呈腫脹,稍有壓痛感。

    林醫師指出,鑑別上可從症狀進行判斷,德國麻疹跟麻疹症狀很相似,但是麻疹發疹前會有明顯發燒、噴嚏、流鼻涕、咳嗽、眼發紅、口腔黏膜有灰白斑點,而且發疹較慢,大約三到四日後才會遍佈全身,手掌足底皆會發疹。發疹期多有嚴重全身性症狀,消退後常有糠秕狀脫屑。

    猩紅熱又稱丹痧,發疹前會有高燒等全身性症狀,伴隨喉嚨痛及草莓樣舌,皮疹為全身性、瀰漫性猩紅色斑點,消退後常有顯著脫屑,為溶血性鏈球菌所引起的兒科急性呼吸道傳染病。

    嬰兒玫瑰疹會突然發高燒三到四天,燒退後全身常出現細小密集玫瑰色斑疹,再經過一、二天就全部消退;藥物性皮膚炎則與服用磺胺類、解熱鎮痛等藥物有關,患者一般沒有全身性症狀。

    值得注意的是,剛懷孕三個月內的婦女不慎感染發病的話,可能容易生下視障、聽障、智能不足、先天性心臟病等多重先天性缺陷的嬰兒,甚至嚴重者還可能讓發育中的胎兒產生畸形或死亡。

    鉅亨網記者宋宜芳 台北

    近日台股企業陸續揭露第 3 季財報,儘管有匯損因素,然各企業表現仍大致符合預期;展望明年,安聯投信台股團隊認為,台股全體企業可望有平均雙位數的獲利成長。

    只是,台股站上 9000 點之後,投資人不免擔心進場時機已過,加上美國大選過後,亞洲股市的震盪加劇,投資人即使想勇敢進場,難免擔心投資淪為追高殺低。其實,安聯投信指出,在波動度提高的市況下,最適合透過定期定額投資,透過規律投資,克服人性弱點,才能換得亮眼報酬。

    勇奪台股主動式基金績效第一的安聯台灣科技基金經理人廖哲宏表示,展望明年台股各產業表現,以科技類股的獲利成長最值得期待,高達 19%。從題材來看,由於物聯網、雲端、汽車電子,以及 AR 帶來的新契機,使得相關類股受惠。有鑑於此,他預期明年科技股超額報酬空間有機會勝過大盤指數,對於想追求台股成長、屬性較積極的投資人,與其投入 ETF,不如選擇底部選股的主動式操作基金。

    廖哲宏指出,台股基本面持續穩健,因此目前影響台股指數波動的因素,主要來自於外資動向,在美國大選過後,市場關注焦點轉往美國是否升息,這些都必須審慎留意。在這樣的市況下,正有利於主動式投資勝出,因為主動式經理人能從價值被低估的資產中找出機會。

    台股基金定期定額投資報酬率。(表:安聯投信整理提供)安聯投信建議,除了挑選主動式基金投資之外,還能透過「A.C.T. 主動投資」定期定額的紀律投資,幫助投資人「主動擁抱風險」、「主動控制風險」、「主動設定停利」。

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    美國的下任總統川普,至今共出版了二十多本書(包含與別人合寫的),但我認為最能闡釋他的成功之道,是他的第一本:「交易的藝術」(The Art of the Deal,1987年初版),在書中,川普談他的成長過程、出道後幾個得意的案子、做生意風格、自認為成功的要訣。

    川普認為做生意(Deal-making)是一種天生的能力,在基因中,跟聰敏無關,但必須有某些智慧。最重要的,還是不能欠缺本能、直覺(Instincts)。即使你的學業成績全是A,IQ170,但若沒有直覺,仍然無法白手起家。

    川普說他的成功,有下列幾個特點:他自稱志向遠大(Think Big),從不滿足成為鉅富,他要建造極端困難才能完成的偉大事蹟,因此他一向火力集中。

    川普說他不輕易下賭注,因為他不是賭徒。他寧願擁有賭場,也不坐在賭桌旁。他永遠做最壞的打算,先把許多退路想好。彈性是必要的,預先要準備幾個不同的方案。他也強調了解市場的重要。他相信自己的直覺和判斷,不會聘請很多財會專家,也不相信天花亂墜的市調。

    川普說,談判時一定要有自己的優勢,必須發揮想像力和行銷力,讓對方明白跟你打交道是對他有利的。川普自認為是控制成本的天才。所有經手的案子,都能在期限前和預算內竣工。他從不忽視再小的細節。

    他說,房地產業最錯誤的觀念之一是,以為成功的最大關鍵是地點,地點,地點。他說,你不見得需要最佳的地點。你需要的是,最佳的交易條件。你可以行銷技巧和心理戰術,創造或提昇一個地點的優勢。在房地產業,真正賺大錢的模式,不是以天價購買最佳地點,而是有能力製造驚奇,創造口碑,吸引你的目標顧客。他曾有三家公司破產,但是他個人並沒有。

    他的父親也是一個成功的房地產商,產品是數量大的平民住宅。川普的產品是極奢的豪宅、五星級飯店和賭場。先在曼哈頓發跡,再擴大到世界各大都會。

    在成長過程中,對他影響最大,學到最多的是他父親如何激勵屬下,以及對專業能力和效率的重視。父親很早就告訴他:「生命中最重要的是熱愛你的工作,因為唯有如此你才可能達到卓越。」

    川普認為他的行銷才華遺傳自他的母親。她是個傳統的家庭主婦,但具有世界觀,嚮往壯麗堂皇和宏偉豪華。

    川普有潔癖,不喜歡跟別人握手。若不得已而握手,他一定儘快去洗手,或偷偷噴消毒液。此次大選中,他反常地不允許記者搭乘他的專機,我猜是擔心記者弄髒他的馬桶。

    川普認為創造爭議性的話題是成功的要件之一。你必須讓媒體追逐你,報導你,即使負面的報導,也比沒有報導有利。回想競選之初,他使用惡毒字眼大罵墨西哥非法移民,立即在共和黨十多個候選人中脫穎而出……

    川普認為他最擅長兩件事:一是克服困難,二是激勵他人。他也認為自己是個務實的人,為了實際需要,他會做適當的調整。

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